Comment se déroule la première séance ?
Chaque accompagnement débute par un bilan : un temps d’échange et d’écoute, pour comprendre votre parcours et vos besoins.
Ce premier rendez-vous se déroule sous forme de discussion, dans un climat de confiance et de bienveillance.
Ensemble, nous abordons différents thèmes de façon fluide et naturelle, pour poser les bases du suivi.
Rapport à votre propre corps
On y prend le temps de parler de votre parcours, de vos sensations, de vos habitudes de vie et de ce qui vous amène à consulter.
Rien n’est anodin : tout ce que vous ressentez a sa place !
Ce premier rendez-vous permet de dresser un aperçu global de votre santé pelvienne, mais aussi de votre posture, de votre respiration et de vos habitudes corporelles.
Ensemble, nous cherchons à comprendre comment votre bassin s’inscrit dans l’équilibre de tout votre corps.
Comprendre, expliquer, rassurer
Le périnée est une zone intime, souvent méconnue ou associée à des tabous.
Pendant le bilan, je vous explique son rôle et son fonctionnement, à l’aide de schémas ou de modèles anatomiques.
Mieux visualiser cette zone aide à se l’approprier, à la dédramatiser et à remettre du sens sur ce qu’on ressent.
Une approche respectueuse et à l’écoute
Aucune étape n’est imposée.
Chaque geste, chaque observation est expliquée et discutée.
Le toucher interne, lorsqu’il est proposé – rarement en première séance – se fait uniquement avec votre consentement, dans le respect total de votre confort et de vos limites.
Vous restez libre de vos choix, à chaque instant.
Poser les bases du suivi et collaboration
À la fin du bilan, nous définissons ensemble les objectifs du suivi : comprendre, renforcer, soulager, prévenir… selon vos besoins.
Nous discutons aussi des modalités concrètes : fréquence des séances, exercices à la maison, …
C’est un moment de mise en confiance, où l’on construit ensemble le chemin de la rééducation.